IDAI Ungkap Aktivitas Fisik yang Cocok untuk Anak-anak yang Sedang Belajar Puasa

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA – Pada umumnya anak-anak akan belajar menjalankan ibadah puasa sebagai kewajiban umat Islam saat Bulan Ramadan. 

Meski menjalankan puasa, olahraga atau aktivitas fisik tetap dapat dilakukan untuk memberikan dampak yang baik bagi tubuh. 

Tubuh akan tetap bugar dan sehat ketika rutin melakukan aktivitas fisik. Hal ini juga berlaku pada anak-anak yang sedang berpuasa.

Hanya saja aktivitas fisik seperti apa yang cocok untuk anak? Terkait hal ini, Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dr Piprim Basarah Yanuarso beri penjelasan. 

Menurutnya aktivitas fisik pada anak selama berpuasa bisa saja dihitung saat anak bermain. 

Baca juga: Remaja Masjid Tak Kebagian Takjil Saat Buka Puasa, Dapatnya Minuman Aqua, Ini Manfaat Air Putih

Sehingga saat anak bermain, maka orangtua boleh mengawasi namun jangan membatasi. 

“Anak-anak bisa mengatur sendiri, kadang habis sahur orang tidur, dia main-main jadi tidak usah dibatasi,” ungkapnya saat ditemui awak media di bilangan Jakarta, Sabtu (16/3/2024). 

Lebih lanjut dr Piprim mengatakan tidak masalah saat anak memutuskan untuk belajar berpuasa selama satu hari penuh. 

“Insyallah anak puasa satu hari tidak masalah secara fisik bagi anak sehat,” imbuhnya.

“Pada usia anak-anak itu dia tidak masalah. Ketika dia sehat, puasa jangan dilarang, tapi juga jangan dipaksa,” imbaunya. 

Baca juga: Ternak Syams dan Cakra Abhipraya Edukasi Atasi Stunting di Cengkareng dengan Susu Kambing Etawa

Selain itu dr Piprim juga mengimbau orangtua tidak sekadar menyuruh anak, tapi juga ikut melaksanakan aktivitas fisik.

“Kalau bisa orangtua tetap aktif. Jangan sampai menyuruh anak aktif segala macam tapi dia mager,” kata dr Piprim. 

Sebagai penutup, dr Piprim pun mengimbau orangtua juga memenuhi kebutuhan asupan gizi yang cukup pada anak lewat sahur dan berbuka.

Baca Juga  Bantu Mempercepat Pemulihan Usai Terserang DBD, 4 Makanan Ini Punya Khasiat Mujarab

(Tribunnews.com/Aisyah Nursyamsi)

Baca berita Wartakotalive.com lainnya di Google News.



Quoted From Many Source

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *